えっもう10月終わり･･･？毎月そんな感じで過ぎていきます。1ヵ月どころか1年って早いです、本当に。手帳は手書き派なので、この時期になると文具店や本屋で展開される手帳コーナーを見るのが好き。

私は「ほぼ日」手帳を高校生くらいから愛用しています。最近は、day-freeという月間スケジュール以外はすべてノート仕様のタイプがお気に入りで、手帳兼取材ノートとして使っています。持ち物をまとめたがる性質は、キーケース兼電子マネー兼名刺入れにもあらわれているかも･･･。

さて、10月は『yoga JOURNAL ONLINE』でいくつか記事が公開されました。yahooニュースにも掲載されていました。コメント欄を見るの怖くて笑　あまりそちらは覗いていませんが･･･。

▼麻酔科医の富永喜代先生に取材＆書籍内容を紹介

富永先生は快活でユーモアに溢れる先生でいらっしゃいました。世の中の女性が言いづらいことや、悩みに対して真摯に向き合う姿勢をお持ちで、ご自身のYoutubeでも積極的に発信しています。一部8、9月に公開されたものも含みます。

• 【香りと性】においはなぜ記憶に残る？医師が教える、忘れられない人になる香水の活用術
• 【デリケートゾーンケアの進化】年齢を理由にしない！骨盤底筋を強化するEMS最新機器とは
• 【40代以降の女性器ケア】「おりものシート使用は短時間が良い」理由は？医師に学ぶ、正しい使用法
• 【更年期のお悩み】性器がにおうのは気のせいじゃなかった！医師が教える「加齢と女性ホルモンの関係」
• 医師に学ぶ【40代からのセルフプレジャー】自分を愛し、こころをときほぐすヒント
• 性交痛を慢性化させないために｜性交痛の専門医に学ぶ、更年期女性のためのデリケートゾーンケア
• 中高年のセックス、なぜ痛い？「挿入時の痛みだけじゃない」性交痛の原因｜専門医に学ぶ
• 性交痛の専門医が考える「ミドルエイジのセックスレス」３つのパターンと中高年からのセックスのあり方

▼森由香子さん『ずっと元気でいたければ 60歳から食事を変えなさい』の書籍内容を紹介

この書籍の内容は、自分の親にも伝えようと思いました。年齢を重ねる親の食事内容が心配になって、色々口出ししちゃいますからね･･･まずは「肉を食え」と言おうと思います。

• 【肉を食べないと認知症のリスクが上がる？】管理栄養士に学ぶ、60歳からの食事内容と食べ方のコツ
• 60歳からは「粗食」「野菜ファースト」をしてはいけない理由｜体の変化に合わせた食事のコツとは
• 骨折、動脈硬化、認知症リスクを減らすにはホモシステインを増加させないことが大事！摂るべき食材は？

この他にも座談会、インタビュー、原稿執筆などなど。慌ただしく毎日過ごしています。ありがたい！

掲載記事は、報告できる範囲で毎月載せていこうと思います。音楽関係のインタビューも行ったので、今年中に公開されるといいなあ。

鋭意お仕事募集中です。最近は健康や医療関係のお仕事で声をかけられることが多いですが、もちろん他のジャンルもお待ちしています。

ではでは！